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男友偷吃嗆「妳比前女友醜」!20歲櫻花妹生子瘋狂整型

圖/邱珮筑提供 分享 facebook 選用堅果建議以單純烘焙為主,江苏快3哪个网站靠谱其他如蜜汁、椒鹽等調味產品易吃進過多精緻糖及鈉。

娛樂中心/綜合報導「前女友」一直以來都是大部分女生最痛恨的生物,若是又被拿來比較,女生的爆發莉覺對不容小覷!日本一名25歲正妹YouTuber日向鈴(日向すず),外型有如洋娃娃般甜美,身材更是火辣,不過近日她坦承全臉都是整的,因為高中時男友劈腿竟嫌她「比前女友醜」,讓她氣得走上整型路,也從此瘋狂迷戀整型。▲日向鈴有著洋娃娃的外表,身材也相當火辣。 (圖/翻攝自Instagram)日向鈴近日上節目透露,學生時期自己不僅是單眼皮、皮膚黝黑,臉也又圓又腫,和現在的自己判若兩人,不過當時去割了雙眼皮,自認長相不差,所以也順利交到男朋友。怎料之後男友竟然偷吃,不僅沒有檢討竟還羞辱她「前女友長相是上等偏下,但妳只能算是中等偏上」,男友的一席話讓她大受打擊,還因此感到相當自卑,之後「發奮圖強」尋求醫美的幫助,開眼尾、削骨、抽脂瘦小臉、整鼻等等。▲日向鈴坦言自己整張臉都是整的。 (圖/翻攝自Instagram)經過多次的手術,日向鈴也如願變成網路上大家通稱「美女」,在YouTube上不僅有4.6萬人追蹤,Instagram更上近百萬名粉絲。雖然臉上動刀無數,但日向鈴強調,G奶絕對貨真價實,還分享自己從C奶變G奶的獨門豐胸法。▲日向鈴。 (圖/翻攝自Instagram)而目前日向鈴已有洋娃娃的外表,但也看清男人對外表的重視勝過一切,現在也已是一個小孩的媽,雖然是單親,但她仍用盡所有的愛去照顧孩子,也不時在網路上分享育兒點滴。

圖/邱珮筑提供 分享 facebook

春節是歡喜團圓的日子,江苏快3注册平台家家戶戶都會準備豐盛的年菜、茶點迎接這個重要的節日,但提醒大家小心攝取過多熱量,彰化基督教醫院營養暨膳食部營養師邱珮筑整理年節假期中常見且易過量的食物,教導大家趨吉避兇。以下是她的分享:年節假期中常見且易過量的食物:一、圍爐:圍爐火鍋絕對是家家戶戶必備的春節重頭戲,也是熱量最容易失控的一餐,慎選食材可以正確享受喔。 首先,主食類(全榖雜糧類)如:冬粉、玉米、南瓜、山藥、米血等,主成分都是澱粉,建議選用時分量需和米飯一同計算,一餐攝取總量控制在八分碗至一平碗。接下來是豆魚蛋肉類,火鍋肉品建議選擇油花比例較低的瘦肉,以豬肉為例,常見肉片油花比率依序為豬五花>梅花豬>豬里肌,其他脂肪含量較低的肉品如雞胸肉、去皮雞腿肉、魚肉、蛤蜊。另外,也要避免或減少高油加工肉品如貢丸、魚餃、鑫鑫腸、培根等,建議切片或切半,不要過量。黃豆製品選擇初級加工為主,如嫩豆腐、板豆腐、豆干、濕豆皮、濕豆包等,避免高油過度加工品項,如炸豆皮、百頁豆腐、炸豆包。另外,火鍋沾醬也是常被忽略的熱量來源,常見沾醬如沙茶、美乃滋、芝麻醬等都是高油醬料,其實除了上述這些傳統沾醬,不妨試試自製清爽沾醬,如日式醬油露搭配切片蔥花或柴魚片,也可添加新鮮檸檬汁清爽解膩。吃火鍋不能避免的喝湯環節也是熱量陷阱,在烹調所有食材之後的湯,油脂及鈉含量都很高,建議將上層浮油撈除後再飲用,分量建議以一碗為限(約300ml)。二、茶點零嘴:泡茶聊天時吃的零嘴,熱量不容小覷,例如過年常見的堅果類零食(南瓜子、開心果、腰果、核桃、杏仁果、花生、芝麻),在食物分類中,屬於「油脂與堅果種子類」,顧名思義此類食物主要成分為油脂,雖然堅果中富含單元及多元不飽和脂肪酸,但若過量導致熱量攝取過多進而造成肥胖。在衛福部國健署發行的「國人每日飲食指南」中,堅果種子建議量為每日1份,各式堅果一份如下:南瓜子及葵花子一湯匙(約30粒)、各式花生仁約10粒、杏仁果及腰果約5粒、開心果約15粒、核桃仁約2粒、黑白芝麻約2茶匙(2/3湯匙)。另外,攝取堅果除了需注意分量,調味方式也是重點,原味烘焙較無負擔,椒鹽調味易使鈉攝取過量,另外常見以糖調味如薑汁腰果、蜜汁核桃等,都容易吃進過多精緻糖。提醒大家牢記以上原則。過年發福不是福,健康才是福。蜜汁糖衣調味的堅果點心容易吃進較多的精緻糖及額外熱量,以蜜汁腰果為例,每5粒腰果就會額外攝取3~3.5克碳水化合物,且多為精緻糖(糖漿),享用的同時切記勿過量。圖/邱珮筑提供 分享 facebook 飯後茶點堅果類主要成分為油脂,份量以腰果為例,每日建議量為5粒。

年節假期容易過量食物排行榜 第一名是這個不意外

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